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    科學控制體重預防三高

    來源: http://www.jiansheschool.com/  類別:新聞中心  更新時間:2014-07-14  閱讀

        隨著生活水平的提升,人們的飲食質量和營養也得到極大的改善,但這并不意味著飲食更加健康。相反,近年來“三高”(高血脂、高血壓、高血糖)人群數量猛增,而且呈現出低齡化發展趨勢。很多年輕人也因為體重管理不當導致肥胖,成為了“三高”患者。

        人們可以通過合理、規律的飲食習慣、戒煙戒酒、控制體重、放松心情、加強身體鍛煉等方式來預防“三高”。此外,在高科技發達的今天,可以利用先進的儀器來幫助養成合理、健康的飲食、生活、運動習慣。

        控制體重,避免肥胖造成高血壓等具有重要意義。但是體重數值并不代表健康,越來越多的人開始關注體內的脂肪,只要體內脂肪率數值正常才能表明身體健康。人體脂肪測量儀可以用于更加健康科學的控制體重。人體脂肪測量儀是家庭醫療設備終端的一種,可定期地將個人身體健康數據通過PC甚至智能手機紀錄傳輸出去,并進行分析。

        脂肪測定儀一般分為手握測量、用腳測量。手握測量可得到皮下脂肪、內藏脂肪的全身脂肪信息,尤其是對從腹部往上脂肪堆積的上體肥胖[蘋果型]監測效果明顯。將脂肪測量儀的數值設定好后,只需要采用正確測量姿勢、正確的抓握姿勢,就可以在極短的時間內獲取到數值。

        過在激烈運動之后、桑拿或者沐浴之后、過度飲酒之后、攝取大量水分和飯后1-2小時等情況下,都不適宜進行測量,否則脂肪測量儀數據將會不準確。利用脂肪測量儀來科學控制體重,高效管理健康,讓“三高”遠離自己。中國糧油儀器在線  http://www.jiansheschool.com/

     

     

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